(Kilde: Treningsmagasinet,
Link)For mange er hverdagen blitt et evig puslespill, etterfulgt av stress og mas. Hvordan kan man finne balansen som gjør dagene litt enklere?
Vi lever i en hektisk hverdag. Alt skal pusles sammen på en dag – på 24 timer. Det går en stund, men kan det ta slutt. En brå slutt.
– Stress eller opplevelsen av stress er kanskje det mest vanlige problemet dagens samfunn. Det kan gjøre oss syke og utbrente, men kan også bidra positivt. Vi hører og leser om stress i aviser på TV og ellers i samfunnet. Alle de ulike historiene og informasjonen kan gjøre hver og en forvirret. Birkebeiner`n ønsket å finne mer ut av denne ”folkesykdommen”, og fikk spennende svar av professor i helsevitenskap ved NTNU i Trondheim, Geir Arild Espnes. Espnes er også leder av et helt nytt senter der det forskes på helseressurser og helsefremming.
Klikk here for å lese hele artikkelen
(© Kristin Roset, treningsmagasinet.no)
